はじめまして！新人社員の累（るい）です。社会人になって一日中ディスプレイを見て過ごしているせいで疲れ目に悩んでます。 目に良い食べ物を検索してみると、ブルーベリーが人気ですが、有効成分のアントシアニンが4倍も含まれている紅いもがお勧めらしいですよ。 私は甘党なので、沖縄の紅芋タルトをお...